11月の月例整体勉強会を終えて
上後腸骨棘(PSIS)と仙腸関節
ASISは尻エクボですね(厳密には違いますが)。
尻エクボの位置とその内側にある仙骨(せんこつ)と寛骨(かんこつ：ウエストの骨)の間の関節である仙腸関節(せんちょうかんせつ)との関係性を理解することでお尻の筋肉を揉まなくても緩めることが出来ます。
なぜお尻が凝って硬くなり不細工なヒップラインになるのでしょう。
それらを骨盤の歪みの観点からお伝えさせていただきました。
棘上筋・第7頚椎 ー 上腕三頭筋・三角筋
棘上筋(きょくじょうきん)は、肩凝りの奥の筋肉で肩甲骨の上側にあります。
三角筋(さんかくきん)は、肩先の筋肉です。
三角筋の付け根を調整する事で首の歪みを取るメソッドをお伝えさせて頂きました。
まとめ
次回は、12月15日(日)、2時00分〜5時00分です。
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