うつぶせ寝
- 身体の悪い人は仰向けで寝れないとか、
腰が痛いから横向きになって寝るとか、
うつぶせになって寝ないと安心できないなど、
人それぞれ癖があります。うつぶせで寝る場合、整体院で見かける穴あきベッドは
無いでしょうから、ご自宅では顔をどちらかに向けて寝る、
という事になると思います。顔を向ける方向は、やりやすい方とやりにくい方とが
あると思います。
奇数日は右向き、偶数日は左向き、
こんな芸当はまさか出来ないでしょう。
向きやすい方に向けて眠るのです。うつ伏せで顔を左に向けて眠る場合、
右側の頬骨が床面から頭の重さ分押される事になります。
首の骨である頚椎も同じ方向に向いたままになります。概ね、７つある首の骨の上半分は
右にねじれて下半分は左にねじれます。
下半分の首の骨は即ち、第５～第７頚椎ですが、
それが左に向くことで左の肩こりが発生します。上半分の首の骨、即ち、第１～第３頚椎は、
顔の向きと反対の方へ向く癖をつけることによって、
後頭部から首の下の付け根まで全体的に見た場合、
ねじれながらバランスを取っている形になります。全てが左に向いたら真っ直ぐには歩けませんから。
時々、そういう方も居ますけどね。頬骨が右から押されて左を向く分、
頬骨の上下は右に向きます。
頬骨の中で細かいゆがみが出来るんですね。頬骨の内側にある上顎骨も左に向きます。
上顎骨がゆがみますと鼻の通りに左右差が生まれて
鼻呼吸が辛くなります。
上顎骨の真ん中にある鼻がゆがんできます。
鼻筋が曲がるんですね。この様な頭の形、顔の骨のトラブルは、
集中力の欠如、睡眠障害、頭痛、眼疾患などに
表れて出てきます。