胸骨

• “きょうこつ”という骨は他に頬骨がありますが、
  このページは胸の胸骨（きょうこつ）について。

  胸骨を見てみましょう。
  下のイラストの緑色に着色してある骨が胸骨です。
  緑色に着色してある骨の上の骨も胸骨の一部です。

  

  胸骨は、身体の真ん中、のどの真下にあります。
  胸骨の下には、心臓があります。
  胸骨の位置の悪さは、胸のつかえ・不整脈・狭心症・心筋梗塞
  動悸・息切れ・呼吸が浅い、などの症状をもたらします。

  胸骨が凹んでいる、そんな胸があります。
  深呼吸がつらい。
  息が入ってこない。
  呼吸は、精神を安定させる作用があります。

  精神障害、うつ、パニック障害などの方は、
  平均して胸骨の位置がよろしくないです。

  胸の真ん中に手を当てて凹んでいる場合は、調整が必要です。
  胸骨の上部だけ凹んでいる場合もあります。
  色々です。

  方法は、胸の真ん中に手を当てて呼吸に合わせます。
  １分程行えば胸骨の位置が正しくなります。

  凹んだ胸が浮いてくるので、胸の圧迫感が薄れ
  姿勢が正しくなります。
  女性の方であれば、バストアップにもなります。
  出っ張った胸は逆に少し凹んで正し位置に収まることもあります。

  手のひらで胸骨のわずかな動きを感じる事が出来ます。
  整体施術後は、胸のつかえが取れて呼吸が楽になり
  脈も落ち着きます。

  胸骨の骨の位置が、イマイチ分かりにくい場合は、
  手のひらの真ん中あたり、中指と人差し指の付け根から
  下がったところの手のひらの中の凝っているところを
  縦に軽く反対の指先で刺激しますと胸が熱くなります。
  胸骨の位置も矯正され気分も落ち着くでしょう。

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