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曲がる腰

  • 腰が左側に傾くためには
    左の骨盤が後ろに傾き
    低くなる必要があります。

    左の骨盤が後傾骨盤になる事で
    坐位では坐骨の後ろ側に重心が偏り
    骨盤自体の高さが稼げなくなり
    低くなります。
    ちなみに骨盤を高くする為には
    お腹を前に突き出し腰を反らせる
    必要があります。

    お尻の筋肉に力が入りにくいなども
    後傾骨盤の影響です。
    お尻の筋肉の付き方が左右で異なるなどは
    骨盤の非対称があります。
    腰の筋肉が張るのも左側です。
    坐位では上体を左に捻りやすい事でしょう。

    恥骨の前側が出っ張るのも
    後傾骨盤の特徴で押すと痛みを感じます。

    右の骨盤が後傾すると逆側に症状が出ます。

    デスクワークの多い方は
    椅子に対して真っ直ぐに座る事で
    予防できます。

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